Muğla’da Dünya Kalp Günü’nde sağlıklı yaşam yürüyüşü

Muğla’da Dünya Kalp Günü kapsamında kalp ve damar hastalıklarına yönelik farkındalığı artırmak amacıyla “Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü” düzenlendi. Menteşe Yürüyüş Yolu’ndaki etkinlikte, düzenli fiziksel aktivite ve hareketli yaşamın kalp sağlığı açısından önemine dikkat çekildi.

Muğla İl Sağlık Müdürlüğü tarafından düzenlenen yürüyüşe İl Sağlık Müdürlüğü yöneticileri, kardiyoloji anabilim dalı öğretim üyeleri, sağlık çalışanları ve vatandaşlar katıldı.

Etkinlikte, kalp sağlığının korunmasında düzenli fiziksel aktivitenin yanı sıra hareketli yaşam ve sağlıklı beslenmenin önemi vurgulandı.

Muğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özcan Başaran, fiziksel aktivitenin günlük yaşamın bir parçası haline getirilmesi gerektiğini belirtti.

Başaran, düzenli yürüyüş, hareketli yaşam ve sağlıklı beslenmenin kalp-damar sağlığının korunmasında önemli rol oynadığını ifade etti.

Günde en az 30 dakika, haftada 5 gün düzenli tempoda yürüyüş yapılmasını öneren Başaran, kas kütlesi ve genel metabolik sağlığın desteklenmesi için haftada 2-3 gün direnç egzersizlerine de yer verilmesi gerektiğini söyledi.

Menteşe Yürüyüş Yolu’nda gerçekleştirilen etkinlikle, fiziksel aktivitenin sağlıklı ve kaliteli yaşamın önemli unsurlarından biri olduğuna dikkat çekildi.

Prof. Dr. Başaran, etkinliğe katılan sağlık çalışanları ve vatandaşlara teşekkür ederek, Dünya Kalp Günü’nde kalp sağlığına yönelik farkındalığın artırılmasının önemini vurguladı.